Boavida High Performance Training

Ideal für Leistungssportler

  • Individuelle Saisonvorbereitung
  • Athletische Betreuung für Leistungssportler
  • Return-to-Play nach Verletzungen
  • Sporternährung
  • Leistungssteigernde Nahrungsergänzung





Buchungsanfrage

Was braucht der Athlet?

Die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit von Athleten ist der notwendige Faktor für den Erfolg in Spielsportarten wie beispielsweise Fußball, Basketball oder Tennis. Die Performance und Gesundheit des Körpers ermöglichen es erst sein Spiel auf dem höchsten Level spielen zu können.

Bei Boavida Sports Performance werden die individuellen Bedürfnisse des Sportlers bedient, damit sein/ihr Spiel davon profitiert. Dabei fließen die neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und trainingspraktischer Erfahrung im Leistungssport in die Betreuung mit ein.

Der Fokus des Boavida High Performance Training liegt in der Verbesserung von explosiven Aktionen und Gesunderhaltung körperlicher Strukturen


Athletiktraining

Boavida Runners & Boavida Starts

Sprint - Sprung - Abstoppen - Richtungswechsel - Beweglichkeit

Boavida Sports Performance glaubt an natürliche Bewegungsmuster für die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Boavida Sports Performance ist spezialisiert auf die Anforderungen eines Spielsportlers (Fußball, Basketball, Feldhockey etc.):
Explosive Antritte, scharfe Richtungswechsel, brachiales Abstoppen und die Fähigkeit dies mehrmals während des Wettkampfes wiederholen zu können.

Der Athlet profitiert hierbei von wissenschaftlichen Kenntnissen und jahrelanger Praxiserfahrung im Bereich der athletischen Entwicklung.

Krafttraining

Athletisch- und gesundheitsorientiert

Boavida Sports Performance glaubt, dass Krafttraining als ein zentrales und sicheres Werkzeug zur Verbesserung von athletischen Qualitäten (Laufen, Springen, Landen und Richtungswechsel) fungiert. Muskelaufbau und Fettreduktion sind hierbei Mittel zum Zweck.

Für Leistungssportler stehen explosive und effiziente Bewegungsmuster an oberster Stelle. Die Steigerung der Maximalkraft und der Explosivkraft (max. Kraft in min. Zeit) versetzen den Athleten in die Lage den extremen Anforderungen des Sports standzuhalten. Darüber hinaus bedeutet mehr Kraft in den meisten Fällen höher Springen, schneller Rennen und härter Abstoppen.

Regeneration

Ernährung und Stressmanagement

Boavida Sports Performance sieht Leistungsoptimierung als ganzheitliche Aufgabe. Das beste Training steht und fällt dabei mit dem
was davor und danach  passiert. Erkenntnisse aus der Stressforschung zeigen eine Untrennbarkeit von Körper und Psyche, wenn man schnellstmöglich von harten Einheiten regenerieren möchte. 
Hierzu bietet Boavida Sports Performance Beratung zum Thema Ernährung, Entspannungstechniken und leistungsfördernde Nahrungsergänzung.